Hatha-Yoga
Yoga hilft Dir, Deine körperlichen und geistigen Grenzen zu erkennen und zu erweitern. Der Yoga-Stil nach Jyengan ist nach Müller-Wohlfahrt (Arzt von Bayern-München) der anstrengendste, präziseste und gesundeste Yoga, den es zur Zeit in der Yogaszene gibt. Das längere Stehen in der Asana (Stellung) gibt dem Körper die Möglichkeit, Blockaden, Energiestau und Verkürzungen zu lösen und alles wieder zum Fliessen zu bringen.
Kraft, Beweglichkeit und Koordination werden gefördert und durch die tiefe, bewusste Atmung kommt mehr Sauerstoff in alle unsere Zellen.
Ruhe und Entspannung stellt sich ein in Deinem ganzen Sein!
Instruktorin
